Vivimos en una época donde el bienestar se ha convertido en un destino turístico. Cada vez más personas viajan miles de kilómetros para desconectar en lugares paradisíacos, en busca de salud, descanso y transformación personal. Hoteles especializados en "med-cations"...
Encontrar la salida al conflictoTodos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido que estamos atrapados. Ya sea en un conflicto emocional, una crisis existencial, un laberinto de pensamientos o un desafío externo que parece no tener solución. Y, sin embargo,...
Introducción Nuestra mente experimenta diferentes estados de consciencia a lo largo del día: el estado despierto, el sueño y la meditación. Cada uno de estos estados tiene sus propias características y niveles de actividad cerebral, y comprenderlos nos permite...
Despertando la Conciencia: Un viaje a la vida plena La meditación Vipassana es una herramienta poderosa que nos permite profundizar en nuestra conciencia y observar la realidad tal como es. A través de esta práctica, aprendemos a ver las cosas con mayor claridad,...
¿Alguna vez te has preguntado cuál es las diferencias entre meditación Vipassana, meditación Samata y mindfulness? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, vamos a explorar estas tres prácticas de meditación, desglosando sus conceptos y diferencias...
En la frontera entre la ciencia y la espiritualidad, el concepto de la energía psíquica emerge como un dominio lleno de misterio y fascinación para algunas personas así como miedo y recelo para otras. Mientras que la constante evolución tecnológica nos permite...
La meditación, ese espacio sagrado que podemos dedicar a nosotros mismos, a veces se convierte en un sendero difuso que perdemos de vista. No es raro que, entre las exigencias del día a día, el hilo dorado de esta práctica se nos escape de las manos. Sin embargo, el...
En el sinuoso sendero de la comprensión, el alma se erige como una entidad de inmensa profundidad, cuyos misterios han sido contemplados a lo largo de la historia humana. En el núcleo de diversas culturas y creencias, desde los Maorís hasta el Hinduismo, el...
En el tranquilo susurro de la respiración calmada y en la serenidad de la mente vacía y concentrada, se despliega ante nosotros el misterioso camino de los Jhanas, esos estados de conciencia profundos que afectan a todo nuestro ser y que conocen los meditadores...