Aprender a relajarse

Cursos de relajación. Diferentes niveles.

Toda la vida crea, con su movimiento, situaciones de tensión que nos conducen a situaciones de relajación, los cuales nos llevan a su vez a nuevas situaciones de tensión.

Las situaciones de tensión parece que están provocadas por situaciones externas a nosotros, pero en realidad la tensión es interior. Afecta a nuestros músculos, a nuestros órganos y su funcionamiento, a nuestro sistema nervioso, a nuestro cuerpo energético y también a nuestra mente.

Si aprendemos a liberar nuestra tensión interior, sin esperar a que la vida la haga aumentar, podemos aprender a movernos siempre relajados en medio de las vicisitudes que nos rodean.