Taller de Crecimiento Personal
Método ESENCIA
Crece en todas las direcciones, no te conformes con menos
Si quieres trabajarte por dentro porque observas que ya ha llegado ese momento en el que tienes que comenzar a mirar para adentro de tí mismo, te queremos facilitar el camino ofreciéndote nuestros talleres y cursos diseñados para realizar el Gran Viaje del que cuando vuelvas todo será lo mismo, per todo habrá cambiado.
Recordemos el dicho Zen: «al principio, la montaña es la montaña y la persona es la persona, después la montaña ya no es la montaña y la persona ya no es la persona, y finalmente, la montaña vuelve a ser la montaña y la persona vuelve a ser la persona, pero todo ha cambiado»
El Método ESENCIA
Detrás de casi todo proceso de crecimiento personal hay una pregunta sencilla y, a la vez, difícil de responder de verdad:
«¿quién soy?»
El Método ESENCIA no busca darte una respuesta cerrada — es un mapa para explorarla, con siete dimensiones que no son pasos, sino aspectos de un mismo proceso, todos conectados entre sí.
🔍 Exploración
E – Aprender a mirar hacia dentro explorando con curiosidad y sinceridad, antes de intentar cambiar nada.
💚 Sanación
S – Comprender aquello que nos condiciona sanándolo e integrarlo, para que deje de dirigir nuestra vida.
💓 Emociones
E – Aprender a reconocer nuestro mundo emocional y relacionarnos con él, no a controlarlas ni a rechazarlas.
🌱 Nutrición
N – Cómo nutrimos nuestra vida: no solo comida, también relaciones, pensamientos y entornos.
👁️ Conciencia
C – Desarrollar la conciencia para observar lo que ocurre dentro de nosotros y ganar espacio para elegir, en lugar de simplemente reaccionar.
🧭 Investigación
I – Mantener una mente abierta a la investigación, dispuesta a cuestionar lo establecido y permanecer abierta a nuevos descubrimientos.
🧘 Atención
A – Desarrollar la atención para aprender a estar realmente presentes, en conexión directa con la práctica de la meditación Vipassana.
Nuestra propuesta actual
Taller semanal de Meditación Vipassana y Mindfulness
Un espacio semanal para sostener la práctica en el tiempo, no solo probarla una vez. Ideal si quieres empezar a mirar hacia dentro con regularidad, acompañado y sin tener que resolverlo tú solo.
Retiros y talleres presenciales
De vez en cuando salimos del formato semanal para dar un paso más profundo: retiros y talleres presenciales, con más tiempo e intensidad de práctica, en un entorno pensado para sostener el proceso sin las distracciones del día a día.