«Los cinco obstáculos de la meditación y cómo superarlos»
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Si has intentado meditar y te has encontrado con distracción, duda o falta de constancia, esta guía es para ti.
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Muchas personas abandonan la meditación porque creen que “no saben hacerlo”. En realidad, lo que ocurre es que aparecen obstáculos normales que nadie les explicó antes.
Comprender los obstáculos es el primer paso.
Pero la verdadera diferencia aparece cuando la práctica se sostiene en el tiempo.
Si después de leer la guía quieres aprender a meditar bien desde el principio y hacerlo parte de tu vida, puedes conocer aquí nuestro taller de práctica regular.
