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Superar la ansiedad

Ejercicios guiados y meditaciónes con visualización creativa para superar la ansiedad

La ansiedad es un estado de la mente que podemos modificar porque al fin y al cabo, la mente es nuestra.

No nos damos cuenta y nuestra mente lo percibe todo. Nos ocurren sucesos o hay previsión de que puedan ocurrir y comienzan los estados de ansiedad.

Personalmente distingo tres tipos de ansiedad.

La producida por situaciones, y evidentemente desaparece cuando se va la situación que la provoca.

La ansiedad acumulada, que casi es como si nosotros fuéramos así y está relacionada con el acumular situaciones no resueltas. Llega un momento en que no disponeos de recursos interiores para superarlo y nos invade.

La tercera está asociada a un hecho traumático o muchos de menor intensidad pero similares, que generan un estado ansioso que no desaparece cuando acaba el suceso que la provoca, porque ha dejado una huella energética en el cuerpo.

Ahora podéis escoger el curso que mejor se adapte a lo que necesitas.

 

Reduce directamente tu ansiedad

Ejercicios sencillos para incorporar a tu vida que desde el principio disminuirán los niveles de ansiedad

Superar el miedo incontrolado de una vez

Para las ansiedades acumuladas, un programa completo de liberación de los miedos

Arregla los pedazos rotos

Los pedazos rotos son los del trauma que viviste. Esto dejó una huella y por eso no acabas de superar la ansiedad.

Con este curso práctico intenso podrás recuperar tu integridad.