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¿Quieres practicar meditación todos los días pero te falta voluntad?

¡ Apúntate a la fuerza del grupo!

Estás invitado a unirte al taller online de meditación diaria Karuna´s Daily

¿Tienes intención de meditar cada día pero te falta motivación o vuluntad?

Conoces los beneficios de la meditación

Sabes que el progreso va con la práctica

Cuando practicas con compañía te es más fácil tener voluntad

Quieres realmente incorporar la práctica de la meditación a tu día a día

Mi nombre es  Juan Diego Sánchez-Cortijos, fundador de Karuna Schoolhouse.

Desde el año 2001 ayudo a personas a formarse en el arte de la meditación Vipassana, fuera de dogmas, filosofías o religiones.

A mi me ha pasado muy a menudo…

En el año 2000 , catorce años después de dedicarme al trabajo de Terapeuta Holístico, con un método que desarrollé yo mismo (Terapia Holística método THS) entré en la meditación Vipassana de la mano del maestro Dhiravamsa y desde el 2001 comencé a enseñarla y compartirla.

Los primeros años de práctica fueron muy intensos, la verdad: llegaba a meditar tres o cuatro horas cada día, a veces más. Y claro, se sucedieron unas experiencias producidas por estas prácticas que puedo decir que me transformaron y me ayudaron a desarrollarme como ser humano, sin la menor duda.

Sin embargo, pasados los primeros cuatro años de práctica, comencé a fallar en mis rutinas, salvo cuando me encontraba en apuros o momentos de necesidad, o también cuando compartía la meditación enseñando en prácticas regulares y retiros.

En estos últimos años, he podido comprobar cómo la fuerza del grupo nos ayuda a realizarnos como personas, individualmente, al compartir nuestros objetivos personales, aunque sea como en esta disciplina, silenciosamente.

Por este motivo me animé hace unos meses a crear un grupo abierto de práctica de meditación diaria.

Aunque somo pocos ahora mismo, la energía es estupenda y los resultados los experimentamos todos en nuestra cotidianidad.

Al ser on line, no requiere desplazamientos, solo conectarse y disponerse a meditar.

Al incorporarte al grupo de meditación puedes acceder a lo siguiente:

Estructura de karuna’s daily

Acceso diario al grupo de práctica online, vía zoom, google meet o similar

De lunes a viernes, meditación de 7,00 a 8,00, hora Madrid (GTM+2) y los sábados y domingos o días festivos , de 8,00 a 9,’00 (GTM+2)

En general se practica meditación de la concentración (samatha) y meditación vipassana

Algunas meditaciones se realizan con una pequeña charla introductoria, según el nivel de práctica que vayamos a realizar ese día

Acceso al grupo de Telegram , en el que se recogerán podcast de las instrucciones grabadas

A veces queremos repasar o simplemente tenemos alguna duda y podemos despejarla al compartirla en el grupo.

Recomendaciones de ejercicios, dietas y complementos terapéuticos

Para progresar sin dificultades  en la meditación, es necesario una purificacion del cuerpo y de la mente. Podemos solicitar consejo de Juan Diego para esto cuando sea necesario

Bonus

Al inscribirte en la práctica de meditación dispondrás de promociones en otros cursos  y talleres de la escuela

Meditaciones en directo con el profesor

De vez en cuando se realizan meditaciones o actividades presenciales. Serás invitado a participar en ellas, si lo deseas.

Si me quieres ver, te explico aqui detalladamente en que consisten las prácticas

Os si solo prefieres escucharme.

Presentación del taller de meditación Karuna's Daily

por Con Juan Diego

Este taller formativo es para ti si:

Sabes meditar , aunque solo aguantes 20 minutos sentado

Necesitas una motivación para levantarte cada día para meditar

Aunque no puedes todos los días (o si es si, mejor), puedes practicar con una cierta regularidad

Quieres aprender realmente de ti mismo para conocerte mejor

Estas prácticas no son  para ti si:

Necesitas aprender a meditar desde cero

Necesitas meditaciones de esas que en realidad son relajaciones inducidas

Buscas la meditación para hacer amigos y relaciones

En el caso de que no tengas un interés real en conocerte a tí mismo

Si ya te has decidido a meditar conmigo, los siguientes pasos son:

Clickar en "Quiero apuntarme ya"

Al hacerlo, te llevará a otra página que te enlaza con la pasarela de pago. Puedes realizar el abono tanto por tarjeta como con Pay Pal. Si prefieres otro sistema, te pedimos por favor que te pongas en contacto directamente con  nosotros al correo info@karunaschoolhouse.com

Se abrirá una nueva página al realizar el pago

El pago inicial es de 0 € ya que dispones de tres días para poder disfrutar del taller, sin compromiso alguno. Después automaticamente se te cobrará los 14 € mensuales. Para darte de baja lo puedes hacer por medio de Pay pal directamtente o enviándonos un correo a info@karunaschoolhouse.com

¡Enhorbuena! Ya estás dentro

En cuanto recibamos el aviso de tu alta de Pay pal, que es inmediato, te enviaremos a tu email un correo con las instrucciones para conectarte a la meditación.

Y si aún te quedan dudas, puedes consultar nuestras FAQS

¿Voy a poder meditar una hora cada día realmente?

En la meditación partimos siempre de donde estamos realmente. Al meditar en grupo, la estabilidad de los que llevan más tiempo nos ayuda con la nuestra. Es algo que ocurre. Por otro lado, se dan instrucciones progresivas para este fin

¿Qué pasa si he aprendido a meditar en otras formas?

No pasa nada. En realidad solo hay dos formas de meditar, en concentración y en atención. Diferentes escuelas promueven sus propios sistemas pero en realidada lo único que cambia es el objeto de la concentracion. Nosotros trabajamos varias maneras diferentes, para entender que la forma no es el objetivo sino el resultado.

¿Tengo alguna garantía?

La escuela te da una grarantía total de 15 días. Además puedes probar 3 días sin abonar nada. Si tras probar el taller y comenzar las prácticas, no estas satisfecho, se te devolverá el importe íntegro pagado durante el primer mes. Ten en cuenta que el pago es mensual. Como mucho te costaría 14 € el primer mes, pero durante los primeros 15 días te lo devolveríamos si no estás convencido. Además de la garantía implícita de los miles de personas que ya han trababjado la meditación y el crecimiento personal con Juan Diego.

¿Puedo comenzar, dejarlo en un tiempo y después volver ?

Por supuesto. Solo abonas el mes en el que participas en la meditación

¿Cuesta lo mismo si vengo solo los fines de semana o todos los días?

Si. La cuota es para pertenecer al taller. Después puedes venir o no a tu libre disposición.

¿Seguimos algún ider o movimiento filosófico o religioso?

No. Nuestra práctica se basa en los conocimientos que surgen de la meditación pura. Existe un flujo natural de enseñanza cuando se practca con despego. Todos los maestros o sistemas son buenos, pero creemos que perderse en la forma de hacer las cosas no es el camino. Todo y eso, podemos tener simpatía hacia las personas o movimeintos que buscan lo mismo que nosotros: la paz interior, el crecimiento en uno mismo del amor y la compasión y el despertar de la sabiduría intuitiva.

O bien puedes escribirnos con tus preguntas y lo antes posible te contestaremos

15 + 7 =

¡plazas limitadas!

Descubre por tí mismo como te vas a sentir meditando cada día.

No lo pienses mas: en la acción está el éxito de nuestras esperanzas