Curso de Meditación Vipassana: Aprende a Meditar en Profundidad
Método ESENCIA
Inscríbete en el Curso de Meditación Vipassana y emprende tu viaje hacia el autoconocimiento.
Modalidad
On line
Duración
3 meses (ampliable a 6)
Matrícula
Abierta y gratuita
A quién no le ha pasado alguna vez sentirse …
Con la sensación de que te falta algo
Con algunas molestias corporales
Con cansancio, a veces todo el día
Que no puedes parar tus pensamientos, en ocasiones ni cuando vas a dormir
Como si hubieras envejecido
Triste, ansioso o deprimido y no querer depender de medicaciones para sentirte bien
Con la necesidad de darle un sentido a tu vida
Sientes que ha llegado el momento de subir de nivel
Yo también he vivido esos momentos de incertidumbre y búsqueda, y lo superé aprendiendo a meditar.
Más tarde, me di cuenta de que con la práctica de la meditación, la vida era más clara y de mayor calidad, y con el ánimo de compartir y ayudar a crear una sociedad mejor, comencé a enseñarla por los medios que disponía entonces: en mis centros de terapia, en retiros y a nivel individual.
Hoy en día he podido incorporar la enseñanza al medio online, desde el que ya puedes disfrutar de estas enseñanzas.
Mi nombre es Juan Diego Sánchez, fundador de Karuna Schoolhouse. Soy el creador y profesor del curso de meditación “MHS”. Además, he desarrollado un sistema holístico de terapia llamado “Terapia Holística Metodo THS” y desde hace más de 25 años me dedico a ayudar a las personas a vivir con mayor felicidad y menos sufrimiento.
Lo que quiero ofrecerte es lo mismo que me ayudó a mí (y a cientos de personas años después) a aprender un método para poder recuperarnos de las visicitudes de la vida, y que éste método te sirva para el resto de tus días.
Y además tambíen nos sirve para comprendernos mejor y crecer como personas en todas las direcciones.
Para aprender a meditar, hemos de realizar un recorrido en el cada nivel nos llevará al siguiente y conseguiremos:
Prácticas preparatorias para el cuerpo y la mente, antes de comenzar a meditar
Realizaremos ejercicios para mejorar nuestra naturaleza energética y también prácticas progresivas de relajación.
Conseguiremos: alcanzar un nivel en el que podremos relajarnos completamente a voluntad.
Meditaciones guiadas grabadas en vídeo y audio
En la práctica, la repetición y perfeccionamiento es la clave para lograr resultados. Además hay ciertos atajos que en formas de meditaciones específicas, guiadas y otras, nos ayudarán a progresar más eficientemente.
Conseguiremos: Aprender a meditar hasta una hora o más de una sentada, además de conocer y practicar las otras formas de meditar.
Recomendaciones de ejercicios, dietas y complementos terapéuticos
Para progresar sin dificultades en la meditación, es necesario una purificación del cuerpo y de la mente. Os brindamos nuestro asesoramiento para conseguir estos objetivos, por medio de la dieta y la complementación a medida. El minimalismo en nuestras rutinas asegurará el éxito del programa.
Conseguiremos: comprender mejor nuestro cuerpo y nuestro sistema digestivo, además de nutrirnos de una forma adecuada para cada uno.
Apoyo online directo
En el curso realizaremos tres masterclass en directo por zoom o google meet para resolver dudas y comprender mejor la práctica, al finalizar el mes natural durante los tres meses que dura el curso.
Además ofrecemos un seguimiento continuo por correo electrónico o mensajería instantánea con whatsapp o telegram.
Conseguiremos: superar cualquier duda y problema que encontremos en este proceso de aprender a meditar.
Bonus de continuidad
Al inscribirte en el curso dispondrás de descuentos en las clases regulares de la escuela y otras promociones.
Conseguiremos: poder continuar con la escuela la práctica u otras formaciones en condiciones ventajosas.
Meditaciones en directo con el profesor
El profesor realiza meditaciones en directo por zoom o google meet regularmente, a las que serás invitado mientras dure el curso, para que puedas practicar lo aprendido.
Conseguiremos: practicar lo que vamos aprendiendo en directo lo que nos formará aún mejor.
¿Quieres saber cómo es el protocolo de aprendizaje, cómo enseñamos?
Al entrar en nuestra escuela, tendrás acceso a nuestro campus, en donde podrás asisitir a los cursos en los que te hayas matriculado
Dentro de la escuela.
Clases en vídeo, PDF descargables, podcasts y más elementos.
Apoyo total online del profesor y tutores.
El métodología de Estudio es:
Clases grabadas que podrás consultar siempre que quieras mientras haces el curso
Documentos en PDF para descargar con información esencial
Acceso a podcasts específicos relacionados con el curso
Soporte online por grupos de whatsapp/Telegram y correo
Clases en directo con el profesor (masterclass)
Si está abierto el Grupo de práctica Karuna´s Weekly, acceso gratuito
Continudidad del apoyo hasta tres meses después de finalizar el curso
Ofertas y promociones especiales en Retiros y prácticas relacionadas con la meditación que organiza la escuela
Estamos aquí porque queremos ayudarte a crecer y transformarte, como muchas personas ya lo han hecho con nuestro trabajo. Pero tampoco quiero hacerte peder el tiempo. Por experiencia sabemos que:
Este curso es para ti si:
Te sientes como he descrito al principio
Necesitas de verdad encontrarte contigo mismo
Eres una persona fuerte que crees en tí y en tu propio potencial
Eres capaz de conseguir objetivos siguiendo un protocolo
Quieres aprender a cuidarte de una forma holística
Este curso no es para tí si:
Buscas una solución a tus problemas que no te implique
Estás buscando que alguien te diga lo que tienes que hacer con tu vida
No tienes nada de tiempo para ti
En el caso de que no tengas un interés real en conocerte a tí mismo
EL PROGRAMA DEL CURSO
Teoría sobre la meditación
Para recorrer un camino necesitamos un mapa. La teoría nos ayuda a darnos cuenta de que vamos por el buen camino.
Aprender a relajarse
La relajación tiene tres niveles. Imposible meditar si no somos conscientes de cómo relajarnos.
Ejercicios para la relajación
Prácticas regulares guiadas de relajación que nos darán calma y bienestar, como preparación previa para la práctica de la meditación.
Autodesbloqueo emocional
Ejercicios para desbloquear nuestras emociones y estados mentales rígidos.
Tablas de ejercicios para el cuerpo
A veces, por nuestra forma de vida, hemos de incorporar algunas rutinas sencillas para ciertos tipos de tensiones.
Mente sana en cuerpo sano
Recomendaciones generales dietéticas para un cuerpo saludable.
Prácticas progresivas de meditación
Las primeras meditaciones serán más sencillas y progresivamente aumentaremos el tiempo y la intensidad.
Exploración de otras formas de meditación
La práctica general es en posición sentados pero también aprenderemos otras formas: de pie, tumbados, caminando y en movimiento. Cada posición determina un tipo de meditación.
Puede que te interese conocer un poco mejor mi trabajo. ¿Te gustaría saber lo que opinan alumnos que han aprendido a meditar conmigo?
Renato. Emprendedor digital.
María José. Enfermera.
Sara. Profesora de yoga y meditación.
Además de centros de terapias y meditación que he dirigido, desde los que he formado a cientos de personas con mi método, también lo he podido compartir con otras empresas y organismos, como:
Y llegados a este punto, supongo que querrás saber cuanto cuesta el curso de Meditación con el método ESENCIA
Pero, ¿sabes cuánto te costaría lo que vas a aprender en este curso si consiguieras por tu cuenta todos los cursos que engloban al método MHS? Te voy a ayudar un poco, haciendo números de lo que podemos encontrar (precios promedio)
Curso de relajación completo. Valor habitual: 180 €
Recomendaciones dietéticas . Valor habitual: 60 €
Formación para un cuerpo elástico y energético. Valor habitual: 150 €
Curso de meditación con meditaciones guiadas. Valor habitual: 500 €
Formación en Meditación Vipassana: 380€
Masterclass en directo de formación en meditación (3 clases) Valor habitual: 240 €
Apoyo online para coaching de formación interior. Precio habitual: 360 €
SUMA TOTAL: 180€ + 60€ + 150€ + 500€ + 380€ + 240€ + 360€ = 1870 €
OJO! ESTOS SON PRECIOS REALES. Casi 2000 euros como mínimo más el tiempo que se necesita invertir.
El curso de meditación “MHS” reúne todo lo anterior por sólo:
PVP
720 €
Y es uno de nuestros productos estrella, porque gracias a él, muchas personas han incorporado la meditación a su vida de una forma natural y sin tener que formar parte de un grupo o siguiendo algún líder o dogma.
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Pago Único
720 ,- €
El más Habitual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Dos pagos mensuales de
372,- €
Recibo mensual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Tres pagos mensuales de
258,- €
Recibo Mensual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma
¿ Y que pasa si me arrepiento?
¿Puedo recuperar mi dinero si no quedo satisfecho?
Te ofrecemos las siguientes garantías
Garantía de nuestra experiencia enseñando.
Juan Diego acumula más de 20 años practicando y enseñando la meditación con éxito a cientos de personas. Creador del Centro Atma en Girona y de la Asociación Karuna sin ánimo de lucro en Las Palmas de GC. Autor del libro “La Magia de la Vida, acercándonos a otra realidad” (Amazon)
Garantía económica
Te garantizamos que si hasta 15 días después de comenzar el curso, te arrepientes, te devolvemos tu dinero sin pregunta, siempre que no hayas avanzado más del 25% del curso.
Garantía de nuestra seguridad
Nosotros no somos vendedores. Queremos que cada vez haya más personas en el mundo que mediten, y este es nuestro esfuerzo.
Estamos tan seguros de lo bueno que es este curso, que si a los tres meses de haberlo completado, no has conseguido aprender a meditar sentado por lo menos 40 minutos, habiendo realizado el 80 por ciento de todos los ejercicios propuestos, y no estás satisfecho, puedes pedirnos la devolución del 75 por ciento del importe del curso y te lo devolveremos. ¿Hay alguna garantía superior?
Si ya te has decidido a cambiar tu situación, los siguientes pasos son:
Clickar en "Quiero el curso"
Los días que estén abierta la pasarela de pago, al realizar la compra, podrás pagar tanto con tarjeta de débito/crédito como con Pay Pal.
Si prefieres otro sistema, te pedimos por favor que te pongas en contacto directamente con nosotros al correo info@karunaschoolhouse.com.
Se abrirá una nueva página al realizar el pago
Al realizar el pago te enviaremos un email dentro de las 24 ó 48 horas, con las instrucciones para entrar en el curso.
¡Enhorbuena! Ya estás dentro
Al seguir las instrucciones del email te dará acceso al campus de la escuela en la que con tu nombre y contraseña podrás acceder al curso. Desde allá estaremos en contacto por un foro privado, además de las tres masterclass en directo que se impartirán.
Y si aún te quedan dudas, puedes consultar nuestras FAQS
¿La meditación es para mí?
La meditación es para todos. Es un estado natural de la mente que nos ayuda a equilibrar nuestros pensamientos y nuestra naturaleza de forma natural.
¿Por qué comprar un curso de meditación si hay muchas cosas gratis por internet?
Este curso está diseñado desde el año 2000 y perfeccionado teniendo en cuenta las dificultades que nos enferentamos todos cuando pretendemos meditar. Meditar es sencillo pero no es fácil y el compromiso de uno mismo junto con el del profesor que nos enseña es fundamental para poder adquirir el conocimento y la voluntad necesarios. Los cursos gratuitos en general suelen ser meditaciones guiadas de relajación (que si, nos relajan, pero no cambian nada en nuestro interior) o bien pequeñas muestras de aspectos que puedes conseguir con la meditación para finalmente ofercerte sus cursos de pago.
¿Tengo alguna garantía?
La escuela te da una grarantía total de 15 días. Si tras probar el curso y comenzar las prácticas, no estas satisfecho, se te devolverá el importe íntegro pagado. Además de la garantía implícita de los cientos de personas que ya han realizado este curso. Y estamos tan seguros de lo efectivo y transformador que es este curso, que damos una garantía extra de devoluciòn del 75% del importe del curso si habiendo realizado el 80 % de los ejercicios propuestos, no has conseguido meditar 40 mintuos por lo menos de una sentada.
Como voy a poder meditar con lo nervios@ que soy
Intentar meditar sin estar preparado es imposible. Por eso es necesarios realizar un proceso de aprendizaje y experiencia. Desde el primer paso que damos en la dirección correcta para aprender a meditar vamos notando el progreso. Y al final conseguimos meditar sin problemas.
Pero esto de la meditación, ¿no es algo religioso?
Las religiones suelen incorporar a sus prácticas diferentes métodos de meditación, pero una de las característricas de nuestra escuela es que enseñamos la meditación para la persona, de cualquier condición, sin dogmas, ni filosofias, ni amparados en ningún movimiento religioso o de cualquier otro tipo.
¿Existen varias maneras de meditar?
En realidad solo existen dos formas. Las personas suelen llamar meditación a cualquier rutina que implique relajación, pero la meditación en sí misma solo puede ser de dos maneras. Una es la práctica de la concentración y la otra es el desarrollo de la atención. En este curso entenderás las dos maneras. Al comprenderlo, te darás cuenta de que el lío de meditaciones que hay hoy en día, en realidad cualquiera de ellas solo es una de los dos tipos generales.
Si tienes más preguntas sobre el curso, puedes escribirnos a info@karunaschoolhouse.com y lo antes posible te contestaremos.
Si estás interesado pero quieres hablar con algun@ de nosotros para acabar de aclarar alguna idea, nos puedes enviar el siguiente cuestionario, y en las horas y fechas que nos indiques, nos pondremos en contacto contigo.
¡plazas limitadas!
Compra el curso, aprende a meditar de verdad y descubre como vuelves a recuperar tu alegría y paz natural
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Pago Único
720 ,- €
El más Habitual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Dos pagos mensuales de
372,- €
Recibo mensual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma
-Curso de –
MEDITACIÓN VIPASSANA
Tres pagos mensuales de
258,- €
Recibo Mensual
Me apunto
Contenido general: Estudio completo y prácticas de la Meditación Vipassana, Mindfulness y Samatha,
Estudio y práctica sobre otras formas de meditación,
Estudio de las bases del desarrollo de el Crecimiento Personal
3 Masterclass presenciales
Apoyo directo de los profesores en foros y directamente.
Continuidad del apoyo al acabar el curso
Soporte del curso: Vídeos, Documentos de descarga, Grabaciones, Pruebas de nivel de conocimiento y Diploma